Šta je to "Shiatsu"

Shiatsu je oblik japanske masaže koja uključuje pritisak na određene tačke na tijelu prstima, palčevima, dlanovima i laktovima. Riječ "shiatsu" doslovno znači "pritisak prsta", a tehnika se u Japanu vekovima koristi za podsticanje opuštanja, ublažavanje stresa i napetosti i poboljšanje opšteg zdravlja i dobrobiti.

Shiatsu se zasniva na principima tradicionalne kineske medicine, koja smatra da energija tijela (poznata kao "qi" ili "chi") teče kroz kanale ili meridijane. Kada ova energija postane blokirana ili poremećena, to može dovesti do fizičke i emocionalne neravnoteže, boli i bolesti. Shiatsu ima za cilj obnavljanje protoka energije i promoviranje zacjeljivanja primjenom pritiska na određene točke duž meridijana. Tokom Shiatsu sesije, praktičar će obično koristiti različite tehnike za pritisak na tijelo, uključujući gnječenje, tapkanje, istezanje i držanje. Pritisak je obično čvrst i postojan, ali nikad bolan. Shiatsu se često izvodi kada je primalac potpuno odjeven, a praktičar može koristiti svoje laktove, koljena ili stopala da izvrši pritisak, osim ruku. Shiatsu se koristi za liječenje širokog spektra stanja, uključujući bolove u leđima, glavobolje, probavne poremećaje, nesanicu i anksioznost. Također se koristi kao preventivna mjera za promicanje cjelokupnog zdravlja i dobrobiti. Smatra se da prednosti shiatsua uključuju poboljšanu cirkulaciju, smanjenu napetost i ukočenost mišića, povećanu fleksibilnost i opseg pokreta, te veći osjećaj opuštenosti i blagostanja. Shiatsu je jedinstven i efikasan oblik masaže koji može pomoći u promicanju fizičkog i emocionalnog blagostanja obnavljanjem protoka energije u tijelu. Ako ste zainteresovani da isprobate Shiatsu, važno je da potražite kvalifikovanog praktičara koji je obučen za ovu tehniku ili potražite alternativu, Medisana proizvode za masažu.

Shiatsu masažeri i jastuci su uređaji koji koriste mehanički pritisak da oponašaju pritisak prsta i dlana koji se koristi u tradicionalnoj Shiatsu masaži. Ovi uređaji obično imaju rotirajuće čvorove ili valjke koji se pomiču gore-dolje po leđima, vratu i ramenima, pružajući duboku masažu tkiva sličnu onoj koju možete iskusiti tokom Shiatsu sesije sa praktičarom. Shiatsu masažeri i jastuci su popularna i pristupačna alternativa tradicionalnoj Shiatsu masaži, jer se mogu koristiti u udobnosti vlastitog doma i ne zahtijevaju visoke cijene po satu povezane s posjetom profesionalnom Shiatsu praktičaru. Takođe su prenosivi, što ih čini pogodnim za upotrebu na poslu ili na putovanju.

Iako Shiatsu masažeri i jastuci možda ne pružaju isti nivo prilagođavanja i personalizacije kao sesija sa profesionalnim Shiatsu praktičarom, oni i dalje mogu biti efikasni u ublažavanju napetosti mišića i promoviranju opuštanja. Međutim, važno je pravilno koristiti ove uređaje i izbjegavati primjenu prevelikog pritiska ili korištenje u dužem vremenskom periodu, jer to može uzrokovati nelagodu ili čak ozljedu. Sve u svemu, Shiatsu masažeri i jastuci su zgodan i pristupačan način da uživate u blagodatima Shiatsu masaže bez gubljenja novca. Ako ste zainteresirani da isprobate neki od ovih uređaja, svakako pročitajte recenzije i odaberite visokokvalitetan proizvod renomiranog proizvođača.